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トレーニングや栄養について情報を発信するメディアです。管理人は学生時代、某大学のスポーツ科学部に所属しており、そこで解剖学、運動生理学等を中心に学んできました。また、学業の傍ら柔道部で選手として活動し、競技やトレーニングに励んできました。このサイトを通して、一人でも多くの方々の健康的な体づくりやQOLの向上に貢献出来たら幸いです。

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